故事如何幫助人接受恐懼和悲傷
（摘錄自河合隼雄／小川洋子著 活著，就是創造自己的故事）
即使自然科學再發達，能以理論說明人類的死亡，仍然無法解決我的死亡、我親人的死亡這些問題。
若問：「為什麼會死？」，「出血量過多致死」這樣的回答毫無意義。
只有故事，才能讓我們接受這樣的恐懼和悲傷。回想、談論死中的生，無中的有，才終於能夠接納死亡。
人在擁有故事之後，才能把身體和精神、外在和內在、意識和無意識結合，將自己統合為一。
人往往因為表層的煩惱而感受不到陷入深層世界的煩惱。表面的部份可以透過理性強化，內在深層的混沌卻無法用富有邏輯的語言表達。只有故事能使之浮出表面，和表層的意識結合，讓心變成一個整體，進而和他人產生連結。只有寄託在故事中，才能用言語表達原本無法以言語表達的混沌。
人活著就是創造適合自己的故事～
這段文字是我在〞活著，就是創造自己的故事〞這本書中，由作家小川洋子轉述關於「河合隼雄」（日本著名心理諮商師）談及關於故事如何幫助人心靈成長或跳脫的一段書寫，在現今疫情漫延的同時，我覺得或許可以提供大家一個安定自己心情的另一種選擇與思考～如果自己真的很恐懼或很害怕，不妨去找本有故事的書來讀讀吧，相信你會有屬於自己的遇見與收穫喔！
一本好書可以改變人的內心世界，特別是在這艱難的時刻。
