流汗的夏天、靜心的夏天
前些日子，不知怎麼的，突然在腦袋裡跳出了小學時的童年回憶，當時的畫面，是全班的同學，被老師壓著要午睡，當時是夏天，通常在吃完午飯過後，大家總會把握時間到操場上再玩一場，記得那陣子，大家很愛打躲避球，打完刺激的球賽後，想必是個個心浮氣燥。在午休鐘響後，老師親自出馬，盯著大家要午睡，只見同學們個個趴在桌上，但手卻拿著墊板，拼了命的往自己的身上搧啊搧，看能不能讓熱呼呼的身體涼快些，老師看大家久久都靜不下來，就下令叫大家不准再搧了，有些比較勇敢的孩子會說：「老師，好熱！」只記得當時老師嚴厲的說了一句：「心靜自然涼～」「心靜自然涼～」是什麼鬼東西啊！對一個小學五年級的孩子，只能是有聽沒有懂，所以大家還是熱得不得了，只能痛苦的撐完午休的三十分鐘，也許就是太痛苦了，所以這段記憶，才會一直的留在腦袋裡吧！
今年真的是很詭異的一年，除了新冠肺炎難以控制，連天氣也怪的不得了，整個7月，氣溫一直高到破記錄，也許就是因為很熱，所以小時候的記憶，才跳進我的腦袋裡，熱～會讓人心浮氣燥，書店和家裡，已經很多年都不太開冷氣了，店裡平時就是開個電扇，如果有客人來，偶爾才開一下冷氣（不好意思讓客人流太多汗），至於家裡，就是電扇，連晚上睡覺也是。以前小女兒會一直跟我抱怨她快熱死了，不過八年過去了，她還是活的好好的～連一次也沒中暑過，這也證明了，人是可以有適應能力的，除了適應天氣，連可怕媽媽的規定也能適應。
小女兒是個奇妙的小孩，她討厭電風扇吹出來的風，（她覺得吹了很不舒服）因為討厭，所以就算熱，她也不會主動開電扇，我以前覺得她龜毛的很沒道理，只是如果天氣真的熱，電扇吹出來的風也是熱的，也涼不到哪裡去，但我仍舊會想依賴它～不過今年很奇妙，就在我腦袋蹦出小時候的那段記憶時，對於「心靜自然涼」的這句話，就產生了挺奇妙的好奇～我突然想親自試驗看看老師說的「心靜自然涼」這件事，到底是真？還是假？所以我就把總是很習慣隨手按下開關的電扇給關了……今年確實很熱，因著疫情～生意更慘淡，也許就是因為機會難得，所以我有機會實驗「心靜到底涼不涼」。
少了電扇，剛開始有一種自己好像會吸不到空氣的錯覺，空氣一直都在，只是沒了電扇的亂吹，它們變得平靜、安靜了許多，就是太安靜了，才會一下子有點難以適應。空氣的安靜，是練習心靜的一項重要條件，不過在心靜這功夫還沒練出之前，熱、熱、熱的感覺，真實的不斷透過皮膚，反應給自己的大腦，這時就是訓練意志力的好時機了～所以要忍耐。在忍耐了幾天流汗的日子後，慢慢的身體的感覺會開始有些不一樣，對於空氣裡的自然風的覺知能力，好像會變得有一點點的小敏銳～又因為身體一直處於差不多溫度（高溫）中，即使是一點點很微的微風出現，那份難得的清涼，會讓人感覺非常幸福且知足喔！而且更奇妙的是，繼續多忍耐幾天，清涼的感覺出現的頻率會愈變愈高，不是風變多了，而是覺知能力變強了，身體有了捕捉清涼的能力，還真的變得「自然涼了」呢！
所以～「心靜自然涼」這句話，應該是正確的，只是要能「心靜自然涼」，得先練點功夫，功夫練好了，才能「心靜自然涼」，所以我小時候只能痛苦的撐完午休的那半小時，也是正常的，因為我當根本就沒功夫啦！
適應不開電扇後的生活，偶爾再吹到電扇裡吹出的風，還真的不會覺得很舒服吔！所以小女兒的龜毛，其實是有道理的，我之前真的誤會她了。
之前曾經跟一位業務在閒聊時說過，我們家晚上睡覺都沒在開冷氣，他說我們幹嘛那麼自虐，沒開冷氣就被說自虐，如果讓他知道我現在連電扇都不開了，不知會不會被說成我們很可憐，我覺得可以擺脫對電扇的依賴，我完全不覺得自己可能很可憐，反而覺得自己挺幸福的呢！因為身邊的空氣，都是我的微風扇呢！
要練成「心靜自然涼」的功夫，確實得經過一段時間的煎熬，有時覺得自己熱到快要受不了時，我就想像自己像「曠野的聲音」故事裡徒步穿越沙漠的澳洲原住民，或是印第安「追蹤師」─到沙漠去探尋真理的的祖父，跟沙漠天氣比起來，我們這點熱，就顯得小巫見大巫了～能夠在想像力的陪伴下，有些事真的會變得比較不困難呢！
我的「心靜自然涼」功夫─剛練～所以還不算是什麼高手，但是因為真的有練了～所以知道可以練的成，如果不想像我這麼自虐的話，還是可以有點簡單又環保的方法，讓自己感受清涼～客人告訴我，她用保特瓶裝水，拿去冷涷庫冰，等水結冰後，用毛巾包住保特瓶，讓孩子一人抱一個，這樣涼涼的感覺，孩子很喜歡呢。
或者冬天裝熱水的保溫湯婆婆，到了夏天，可以換裝成冰水，（直接拿去冷凍庫冰也行，只是水不能裝太滿，免得水變冰會膨脹）晚上睡覺時可以放在身邊，涼涼的感覺也會很舒服呢！
夏天就是流汗的季節嘛～好好的流汗吧！這樣人會有自然的健康喲！當人有能力過自然的生活，我們的環境也才能保有自然的能力及力量～每個人用真實的做為，為地球及環境而努力，相信地球絕對可以感受的到喲！
關於夏天的故事～在繪本裡，有許多關於夏天的故事～炎熱、悶熱的夏天，也是四季的一部份，用更開放的心去面對它，我們會更快樂喲。