「壞情緒」～其實是幫助你擁有更多的好能力

「壞情緒」～
其實是幫助你擁有更多的好能力

我們總希望自己每天都是「笑口常開」～因為一個開心的人，不論到哪裡，都受人歡迎～不過現實面是……每天的生活，總是充滿了挑戰，有時會讓人生氣、沮喪、失落、孤單、害怕、疲憊、傷心……這些情緒一來，生活總會或多或少的受到影響。

情緒是自然現象，只要是人，一定會有情緒……只不過面對情緒時的態度及處理方式，如果自己能力厲害一點，面對生活的挑戰難題時，也可以更加的得心應手一些喔！

當自己或孩子被壞情緒困住了，也可以知道原來自己少了解決這方面問題的能力～能力如何來，或許從故事中，我們可以得到一些啟示與想法喔！

情緒是什麼？ (NEW)

情緒是什麼？感覺又是什麼？你今天的心情，好嗎？

情緒之～生氣 (NEW)

沒有人愛生氣，因為生氣是種不舒服的感覺。但是為什麼自己總是愛生氣呢？是因為覺得自己沒被好好了解嗎？還是覺得自己很弱，只能默默的承受自己不喜歡的事？生氣一定有原因，只要找出生氣的「因」，自然就不用常常陷在生氣的「果」當中嘍！

情緒之～媽媽，妳為什麼要生氣了？

媽媽生氣了～是因為孩子不好、不乖，所以媽媽才生氣嗎？媽媽生氣，孩子是會很害怕的喔！透過故事，和孩子聊聊「媽媽生氣」的議題吧！如果可以，最好也能找出自己究竟為什麼生氣的理由，對孩子和自己，都是很好的一件事喔！

情緒之～害羞、擔心 (NEW)

不敢上台講話、不敢和長輩打招呼、擔心東、擔心西，面對害羞或愛擔心的孩子，可不是一句～「有什麼好擔心的或不要害羞、要勇敢…」就可以讓孩子脫胎換骨的喲！真心的同理孩子的狀況，讓孩子知道自己並不是遜咖且不孤單，孩子就可以擁有自然向前邁進的力量了。

情緒之～沮喪、難過 (NEW)

當計畫趕不上變化時，當心裡想的，和實際生活裡發生的不一樣時，沮喪或難過，都是正常的情緒喔！如果能明瞭生命裡的「無常」其實才是正常，那就不會那麼抗拒或害怕面對這些事嘍！

情緒之～失去、失落 (NEW)

自己很喜歡的東西不見了、掉了，說不難過可能是騙人的呢！該怎麼面對失去呢？這些故事可以陪伴大人和孩子，好好的一起想一想喔！

情緒之～我嫉妒 (NEW)

當大人的注意力，因為某些原因而變得不再專注在自己身上時，內心深處渴望「被人看見」的那個慾望無法得到滿足時，「嫉妒」的情緒，就悄悄的在心裡冒出了芽喔！最常出現的狀況，就是嫉妒自己的兄弟姊妹！治療嫉妒的方法其實並不難，就是讓孩子實實在在的感受到自己其實還是有被牢牢的被愛著、被接納著，孩子只要能放心，他們自然就會是可愛的小寶貝啦！