你是一個容易暴怒的人嗎?還是常常不自主陷入焦慮、害怕情況中的人呢?

    「情緒」是一種看不見,但真實存在的東西。情緒有時像是種調味料,可以為平淡的生活,注入更多美味的感覺,但有時也像是把突然的大火,三二下的功夫,就把生活燒成焦黑一片,身旁的人全都成了灰頭土臉的狼狽模樣。

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「壞情緒」~

其實是幫助你擁有更多的好能力

我們總希望自己每天都是「笑口常開」~因為一個開心的人,不論到哪裡,都受人歡迎~不過現實面是……每天的生活,總是充滿了挑戰,有時會讓人生氣、沮喪、失落、孤單、害怕、疲憊、傷心……這些情緒一來,生活總會或多或少的受到影響。

 

情緒是自然現象,只要是人,一定會有情緒……只不過面對情緒時的態度及處理方式,如果自己能力厲害一點,面對生活的挑戰難題時,也可以更加的得心應手一些喔!

 

當自己或孩子被壞情緒困住了,也可以知道原來自己少了解決這方面問題的能力~能力如何來,或許從故事中,我們可以得到一些啟示與想法喔!


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